27 de mayo de 2010

LOS SECRETOS PARA DORMIR BIEN


1. ¿CÓMO SABEMOS SI DORMIMOS BIEN?

Lo sabremos por los efectos que podemos observar en nuestro organismo durante el día. Si hemos dormido bien nos sentimos frescos, optimistas y preparados para poder enfrentarnos a las diferentes situaciones de la vida diaria, incluso las tensiones cotidianas que puedan surgir, porque dormir bien nos sirve para recuperar la energía, las fuerzas.

15 de mayo de 2010

LA CODEPENDENCIA O AMAR DEMASIADO


1. Realmente... ¿es perjudicial amar demasiado?


Si, en psicología se llama a este problema codependencia. Consiste en que te encuentras “enganchado” a una persona adicta (bien al alcohol, a las drogas o a otras mujeres), preocupándote tanto por su problema que acabas haciéndote responsable como si fuera tuyo...