19 de mayo de 2014

QUÉ DÍFICIL ES SEPARSE

1.  LA COMPLICACIÓN DE SEPARARSE O DIVORCIARSE ¿ES VERDAD LA AFIRMACIÓN DE QUÉ ANTES NO HABÍA TANTAS SEPARACIONES?

Porque hace 20-30 años había una serie de factores socioculturales que no daban lugar a esta situación de separación de la pareja. 
 
Una de ellas era la creencia de que hay que aguantar . 


DIFICULTADES SEXUALES FEMENINAS

1. ¿ Cuales son los problemas sexuales más frecuentes en la mujer? ¿A qué causas psicológicas o fisiológicas podemos atribuirlos?

Las fases de la sexualidad humana son tres DESEO-EXCITACIÓN y ORGASMO. Así pues vamos a clasificar las dificultades sexuales según estas tres fases:
TRASTORNOS EN LA FASE DE DESEO
Alteración del interés sexual o Deseo Sexual Inhibido o Baja Líbido.
Difícil de diagnósticar lo que sería “normalidad”.
Suelen estar asociadas con dificultades generales para relacionarse o con tabúes importantes respecto al sexo.
FASE DE EXCITACIÓN
Definición de Alteración de la Excitación sexual como ausencia de las respuestas fisiológicas normales (p.ej: dilatación y lubricación vaginal...)ante la estimulación sexual y carencia de sensaciones asociadas a la excitación sexual.
Mujeres a punto de dar a luz o en proceso de menopausia o con muchos tabúes.
 FASE DE ORGASMO
Definición de Disfunción Orgásmica como falta de orgasmo u orgasmo poco frecuente.
Primaria o secundaria (Primaria es si sólo le sucede con la pareja y consigue el orgasmo con la masturbación y secundaria si sólo le sucede con la pareja actual)
·     Las causas suelen estar en el desconocimiento del propio cuerpo (ausencia de masturbación) y desinformación sexual y en la inexperiencia propia y de la pareja (posturas, fase de excitación corta o inexistente, etc)
OTROS
Vaginismo o dolor en el momento del coito.
Exploración física del ginecólogo muy importante.
Miedo al coito
Se debe a la contracción involuntaria de los músculos de la vagina en el momento de la penetración
Tabúes, miedo al dolor de la penetración, miedo al embarazo, miedo al coito, desinformación acerca de la vagina.
Primario o Secundario debido a trauma sexual
Dispareunia o dolor durante el coito
Superficial a la entrada de la vagina debido a falta de estimulación, vaginismo ligero, infecciones vaginales, quiste de Bartolino...
Profundo debido a infección pélvica o endometriosis

2. ¿Tenemos más problemas sexuales nosotras que los hombres?

No según los datos estadísticos
En la clínica de la mujer lo más frecuente es la falta de deseo y Vaginismo sobre todo, también hay casos de orgasmo poco frecuente.
Los hombres suelen tener problemas de eyaculación precoz y disfunción eréctil sobretodo.

3. ¿Tiene mucho que ver la pareja que tengas con estos problemas de índole sexual?

Las causas de los pbmas sexuales no se deben en su mayor parte a problemas físicos salvo excepciones sino a los siguientes:
Temor al sexo
Incomodidad o malestar con la intimidad
Presión para ser una atleta sexual ( o una "loba").
Desconocimiento del propio cuerpo. Las mujeres que no se han masturbado tienen más dificultades para llegar al orgasmo y en ocasiones responsabilizan al hombre de ello cuando cada uno debería saber cómo llegar al climax y comunicarlo al otro.
La mujer no tiene un orgasmo similar al del hombre, necesita más excitación previa, más bienestar psicólogico para llegar y además no siempre llega al orgasmo como el hombre, hay días que "no hay premio" y no pasa nada.
Falta de comunicación sexual efectiva en la pareja (No se comunican las fantasías, necesidades de caricias de palabras, deseos o gustos que se reprimen). Incluso hay gustos o disgustos con posturas o con prácticas sexuales que hay que comunicar pues hacer cosas que no te gustan lo ayudan al bienestar sexual aunque al otro le fascinen.
Falta de acuerdo en la actividad sexual (Hora, lugar, frecuencia, etc)
Apatía o rutina sexual (Hacer siempre lo mismo, en el mismo sitio, a la misma hora, de la misma forma es como comer el mismo plato todos los días, un aburrimiento total).
Debido a que la mayoría de las causas tienen que ver con la información sexual que poseas respecto a tu cuerpo y tu sexualidad y las diferencias con respecto al otro y en segundo lugar están relacionadas con la comunicación de la pareja y el nivel de sinceridad. Si, al menos, uno de los dos tiene esta información se la puede transmitir al otro y la relación sexual funcionará mejor.

4. ¿Qué es eso de no hay “mujeres frígidas” si no “hombres inexpertos”?

No hablaremos de hombres si no de personas inexpertas y en ocasiones la inexperta puede ser la mujer.
Parejas en las cuales los dos son vírgenes es lo peor, porque ninguno ha podido experimentar y si no se informan pueden tener más dificultades aún.
EL HOMBRE INEXPERTO SEXUALMENTE:
Se precipita con la penetración, dedica poco tiempo a los preliminares de la excitación femenina.
No entiende que la mujer no siempre llega al orgasmo, la presiona.
Presiona a la mujer no la conquista
Da lo que espera recibir (estimulación rápida)
Puede temer la comunicación y confundir señalamientos de cambio o mejora con críticas (juventud inexperta= inseguridades)
LA MUJER INEXPERTA SEXUALMENTE:
Piensa que debería excitarse y sentir como él.
Tiene vergüenza de pedir o miedo a que el otro se vaya si pide o si le corrige algo.
No entiende la diferencia de la excitación y orgasmos.
No conoce su cuerpo ni el del otro
En ocasiones accede a peticiones sexuales que no le gustan
Puede confundir los pequeños “problemillas” de la inexperiencia de él o de ambos con la relación.

5. ¿En qué consiste la terapia sexual? ¿Cuál es su eficacia?

Eficacia de un 80%.
Se trabajan:
1) Primera fase de Educación Sexual (no Reproducción)
Tabúes sexuales
Mitos sexuales
Exploración y conocimiento a nivel físico del propio cuerpo y la propia sexualidad
Diferencias entre hombre y mujer a nivel físico y psicológico en cuanto a Deseo, Excitación o Respuesta Sexual y Orgasmo
Toma de conciencia de las propias y distintas necesidades sexuales a la hora de excitarse (+ caricias, + besos, + tiempo)
Aconsejamos posturas
Entrenamiento en masturbación si fuera necesario
2) Educación con respecto a la pareja o Sesiones de pareja
Aprender a explicarle a él y a pedir.
Solucionar problemas de comunicación entre ambos
Leer libros adecuados y vídeos (no porno sino eróticos o de educación sexual).
Gráficos de posturas
Ejercicios sexuales para casa
Solución de problemas de pareja (venganzas, etc)

5 de marzo de 2014

LA FOBIA SOCIAL O MIEDO A RELACIONARSE SOCIALMENTE


1.- ¿QUÉ ES LO QUE LE SUCEDE A UNA PERSONA QUE PADECE FOBIA SOCIAL? 

Uno de los miedos que más angustia provoca es el que tiene que ver con las relaciones personales pues el ser humano se desarrolla y llega a un nivel de maduración gracias a la interacción con los demás.

12 de febrero de 2014

LA MANIPULACIÓN PSICOLÓGICA


1.- ¿QUÉ ES LA MANIPULACIÓN PSICOLÓGICA?

Todos nos podemos encontrar en situaciones de la vida diaria con personas que se sienten bien en una posición de dominancia ante los demás. Este tipo de personas piensan en la mayoría de las ocasiones en su propio beneficio sin tener en cuenta el perjuicio que pueden causar en otros, a veces ni siquiera les importa.

9 de enero de 2014

EN QUÉ CONSISTE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL


1.- LOS DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA VS LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Cuando hablamos de inteligencia normalmente se piensa en la capacidad que una persona tiene para aprender cosas relacionadas con la educación escolar, con la información cultural, y la capacidad para memorizar y recordar más tarde lo adquirido.

2 de diciembre de 2013

AGRESIVIDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES. 2ª PARTE


4.- GESTIONAR LA VIOLENCIA INFANTIL; DEJAD A LOS NIÑOS JUGAR Y GOLPEAR

El juego es, por excelencia, la actividad de la infancia. Desde la antigüedad, los hombres saben que es una necesidad, y un filósofo muy famoso, Aristóteles, pensaba que se debía estimular a los niños a que jugaran a aquello que tendrían que hacer en serio en la edad adulta...que es lo que hacen los niños/as cuando juegan a las profesiones, por ejemplo, o a papás y mamás; más tarde, otro autor señalaba la importancia del juego en la enseñanza, como elemento que debía desarrollar las capacidades y conocimientos del niño, un punto de vista que sigue predominando en la actualidad.

4 de noviembre de 2013

CONDUCTA AGRESIVA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES 1ª PARTE

1.- VIOLENCIA INFANTIL; AGRESIVIDAD-VIOLENCIA Y TRANSIGENCIA

Aprender a comunicarse:
Responder de manera agresiva a alguien cuando afectuosamente se le pide algo; dar un puñetazo a un compañero de clase de forma impulsiva sin pensar en las consecuencias o a pesar de pensar en ellas, reírse de alguien con un defecto físico, insultar a otro,... todos son comportamientos inadaptados a la situación.

9 de septiembre de 2013

SI SOY MIEDOSO...¿AFECTARÁ A MIS HIJOS?


1.- MI HIJO ES MIEDOSO ¿TENGO YO LA CULPA? ¿Y SI LE PASA ALGO POR NO PREOCUPARME?
Todos los padres temen que a sus hijos les pase algo irremediable aunque hay algunos de estos padres que presentan una preocupación excesiva por los peligros con que se pueden encontrar y es entonces cuando intentan que se eviten esas situaciones por el temor a perderlos.

19 de julio de 2013

APRENDE A DECIR QUE NO


1. ¿ES CIERTO QUE A ALGUNAS PERSONAS LES RESULTA DIFÍCIL DECIR QUE “NO” A ALGO Y LUEGO LES CREA PROBLEMAS?

Si, en algunas ocasiones llegan a meterse en verdaderos compromisos o líos que no les interesan en absoluto y hubiera sido más fácil decir que “no”, simplemente. 

LA COMUNICACIÓN EN LA RELACIÓN DE PAREJA

1.- ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA?

Uno de los mejores modos para crear una unión íntima entre dos personas que forman una pareja son las palabras. Las palabras son como una especie de puentes que nos permiten pasar de nuestro mundo privado al de nuestra pareja.

3 de mayo de 2013

TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN LA INFANCIA

ansiedad infantil
1. ¿CÓMO SABEMOS QUE UN NIÑO O NIÑA TIENE UN PROBLEMA DE ANSIEDAD?
 En otro post hablamos de  los trastornos de ansiedad en los adultos, y las mismas características que veíamos entonces se pueden aplicar también a los niños, pero con unas diferencias debidas a la edad y el tipo de entorno que está viviendo.

2 de abril de 2013

EL ESTRÉS DESPUÉS DEL TRAUMA

ESTRES

1.- ¿QUÉ SIGNIFICA ESTRÉS POSTRAUMÁTICO?

Hablamos de estrés postraumático cuando una persona ha estado expuesta a un acontecimiento traumático como un accidente de tráfico, de aviación o similar, un robo a mano armada, un ataque violento hacia su persona, un incendio, una guerra,...

8 de marzo de 2013

LA INFIDELIDAD, EL SWINGING A DEBATE


INFIEL

1. ¿  A QUÉ PODEMOS LLAMAR “ FIDELIDAD”  EN EL AMOR?

Cuando hablamos de amor fidelidad quiere decir exclusividad, amor por una sola persona, tener relaciones sexuales sólo con ella.