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4 de abril de 2016

LOS TERRORES NOCTURNOS INFANTILES

¿SON LOS TERRORES NOCTURNOS DE LOS NIÑOS COMO LAS PESADILLAS?

 
En realidad no, y es importante saber distinguirlos para así poder actuar de forma adecuada. Hay varios puntos a tener en cuenta para saber si se trata de uno o de otro caso.

PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA COGNITIVA

LA TERAPIA COGNITIVA ES UN TIPO DE PSICOTERAPIA  PERO... ¿QUÉ ES UNA PSICOTERAPIA?

Psicoterapia es una palabra compuesta de Psico + Terapia.
Psico es un prefijo que significa psique, mente. Terapia significa tratamiento, ayuda.

EXPLICAR LA MUERTE A LOS NIÑOS

1.- ENFRENTARSE A LA MUERTE ES INEVITABLE
Tanto el tema como el hecho en sí mismo es inevitable. La muerte es algo que nos acompaña y a la que prestamos atención cuando alguien de nuestro entorno más inmediato fallece.

29 de julio de 2015


Centro Atenea estará a tu servicio estas vacaciones,

si nos necesitas aquí estamos.

2 de enero de 2015

MOBBING Y BULLYING; EL ACOSO PROVOCA LESIONES PSICOLÓGICAS


¿ME ESTÁN ACOSANDO?

1.- QUÉ ES Y QUÉ NO ES ACOSO MORAL

MOBBING: acciones repetidas claramente negativas que se dirigen contra los empleados de manera ofensiva y que pueden conducir a su marginación de la comunidad en el lugar del trabajo” (Heinz Leymann, alemán asentado en Suecia). Es un fenómeno de grupo.

3 de diciembre de 2014

EL SIGNIFICADO DE LAS FIESTAS Y CELEBRACIONES


1. ¿CUÁLES SON LAS FIESTAS INFANTILES POR EXCELENCIA?

De entrada podemos decir que los niños sufren mucho si se les priva de días especiales o fiestas que viven como muy suyas, y disfrutan menos de la vida si se les quita la importancia a dichas celebraciones. Y justamente, en la actualidad, sólo los cumpleaños y la Navidad y Reyes siguen siendo los auténticos días infantiles del año. 

10 de noviembre de 2014

LA RELACIÓN ENTRE ABUELOS Y NIETOS

1. EL PAPEL DE LOS PADRES PARA CON SUS HIJOS

Los padres tienen muy asumido que su papel como tales es el de educar a sus hijos, el de protegerles de los peligros pero no consentírselo todo. Hacer este papel no es nada fácil pues es una combinación que requiere de una “mano dura “ en muchas ocasiones y de flexibilidad en muchas otras. Todo ello para que aprendan el sentido de la responsabilidad, para que sean amables y educados con los demás, para que sepan defenderse ante los avatares de la vida, para que se sientan libres cuando lleguen a la edad adulta de decidir por sí mismos su propia vida, su propio futuro, lo que desean y no desean,...

10 de septiembre de 2014

LA SEPARACIÓN DE PAREJA. CÓMO AFECTA A LOS HIJOS


1.- LA RUPTURA MATRIMONIAL Y SU SIGNIFICADO

Cuando una pareja se separa habitualmente ha habido un período de tiempo de reflexión en el que cada uno de los miembros valora los pros y los contras de esa decisión. En el caso de que haya hijos hace que en esa decisión se incluya la conveniencia o no para ellos de las consecuencias que podría llegar a tener. Es por esto que en muchas ocasiones la separación se produce mucho después de que haya aparecido la primera crisis. 

18 de julio de 2014

LA ASERTIVIDAD


1. ¿ QUÉ SIGNIFICA CONDUCTA ASERTIVA O ASERTIVIDAD?
Ser asertivo es un componente importante para la autoestima de una persona. Asertividad significa respetarte y hacer que te respeten,  creer y defender tus derechos para así poder relacionarte con los demás de igual a igual sin sentirte inferior o superior a ellos. La persona asertiva respeta y es respetada por los demás y no se siente culpable por defender sus intereses aunque, en ocasiones, vayan en detrimento de los intereses de los otros, siempre con buenas palabras y educación, sin ser agresivo ni grosero, por supuesto.

4 de junio de 2014

ASUMIR LA HOMOSEXUALIDAD

1.- LA PRIMERA ETAPA DE LA HOMOSEXUALIDAD: INDICIOS.

Algunas personas piensan que si cuando alguien en su infancia tuvo curiosidad por el mismo sexo y se jugaba a “médicos” eso significa que es homosexual. Evidentemente nada más lejos de la realidad. Cuando un niño/a juega sólo significa eso, que juega.

19 de mayo de 2014

BUSCADOR DE CENTROS SANITARIOS

Centro Atenea está acreditado como Centro Sanitario por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
 
Esto quiere decir que la Generalitat ha comprobado la formación y currículum de los profesionales psicólogos de Centro Atenea. Si quieres saber más de qué es un Centro Sanitario puedes leerlo aquí.
 
Ha comprobado las instalaciones y, en consecuencia, ha dado su visto bueno y esta acreditación a Centro Atenea que todos los centros de atención psicológica no tienen.
 
Puedes comprobar nuestra acreditación en el buscador del Departament de Salut, haz click aquí y pon Centro Atenea en la casilla del nombre del centro.

QUÉ DÍFICIL ES SEPARSE

1.  LA COMPLICACIÓN DE SEPARARSE O DIVORCIARSE ¿ES VERDAD LA AFIRMACIÓN DE QUÉ ANTES NO HABÍA TANTAS SEPARACIONES?

Porque hace 20-30 años había una serie de factores socioculturales que no daban lugar a esta situación de separación de la pareja. 
 
Una de ellas era la creencia de que hay que aguantar . 


DIFICULTADES SEXUALES FEMENINAS

1. ¿ Cuales son los problemas sexuales más frecuentes en la mujer? ¿A qué causas psicológicas o fisiológicas podemos atribuirlos?

Las fases de la sexualidad humana son tres DESEO-EXCITACIÓN y ORGASMO. Así pues vamos a clasificar las dificultades sexuales según estas tres fases:
TRASTORNOS EN LA FASE DE DESEO
Alteración del interés sexual o Deseo Sexual Inhibido o Baja Líbido.
Difícil de diagnósticar lo que sería “normalidad”.
Suelen estar asociadas con dificultades generales para relacionarse o con tabúes importantes respecto al sexo.
FASE DE EXCITACIÓN
Definición de Alteración de la Excitación sexual como ausencia de las respuestas fisiológicas normales (p.ej: dilatación y lubricación vaginal...)ante la estimulación sexual y carencia de sensaciones asociadas a la excitación sexual.
Mujeres a punto de dar a luz o en proceso de menopausia o con muchos tabúes.
 FASE DE ORGASMO
Definición de Disfunción Orgásmica como falta de orgasmo u orgasmo poco frecuente.
Primaria o secundaria (Primaria es si sólo le sucede con la pareja y consigue el orgasmo con la masturbación y secundaria si sólo le sucede con la pareja actual)
·     Las causas suelen estar en el desconocimiento del propio cuerpo (ausencia de masturbación) y desinformación sexual y en la inexperiencia propia y de la pareja (posturas, fase de excitación corta o inexistente, etc)
OTROS
Vaginismo o dolor en el momento del coito.
Exploración física del ginecólogo muy importante.
Miedo al coito
Se debe a la contracción involuntaria de los músculos de la vagina en el momento de la penetración
Tabúes, miedo al dolor de la penetración, miedo al embarazo, miedo al coito, desinformación acerca de la vagina.
Primario o Secundario debido a trauma sexual
Dispareunia o dolor durante el coito
Superficial a la entrada de la vagina debido a falta de estimulación, vaginismo ligero, infecciones vaginales, quiste de Bartolino...
Profundo debido a infección pélvica o endometriosis

2. ¿Tenemos más problemas sexuales nosotras que los hombres?

No según los datos estadísticos
En la clínica de la mujer lo más frecuente es la falta de deseo y Vaginismo sobre todo, también hay casos de orgasmo poco frecuente.
Los hombres suelen tener problemas de eyaculación precoz y disfunción eréctil sobretodo.

3. ¿Tiene mucho que ver la pareja que tengas con estos problemas de índole sexual?

Las causas de los pbmas sexuales no se deben en su mayor parte a problemas físicos salvo excepciones sino a los siguientes:
Temor al sexo
Incomodidad o malestar con la intimidad
Presión para ser una atleta sexual ( o una "loba").
Desconocimiento del propio cuerpo. Las mujeres que no se han masturbado tienen más dificultades para llegar al orgasmo y en ocasiones responsabilizan al hombre de ello cuando cada uno debería saber cómo llegar al climax y comunicarlo al otro.
La mujer no tiene un orgasmo similar al del hombre, necesita más excitación previa, más bienestar psicólogico para llegar y además no siempre llega al orgasmo como el hombre, hay días que "no hay premio" y no pasa nada.
Falta de comunicación sexual efectiva en la pareja (No se comunican las fantasías, necesidades de caricias de palabras, deseos o gustos que se reprimen). Incluso hay gustos o disgustos con posturas o con prácticas sexuales que hay que comunicar pues hacer cosas que no te gustan lo ayudan al bienestar sexual aunque al otro le fascinen.
Falta de acuerdo en la actividad sexual (Hora, lugar, frecuencia, etc)
Apatía o rutina sexual (Hacer siempre lo mismo, en el mismo sitio, a la misma hora, de la misma forma es como comer el mismo plato todos los días, un aburrimiento total).
Debido a que la mayoría de las causas tienen que ver con la información sexual que poseas respecto a tu cuerpo y tu sexualidad y las diferencias con respecto al otro y en segundo lugar están relacionadas con la comunicación de la pareja y el nivel de sinceridad. Si, al menos, uno de los dos tiene esta información se la puede transmitir al otro y la relación sexual funcionará mejor.

4. ¿Qué es eso de no hay “mujeres frígidas” si no “hombres inexpertos”?

No hablaremos de hombres si no de personas inexpertas y en ocasiones la inexperta puede ser la mujer.
Parejas en las cuales los dos son vírgenes es lo peor, porque ninguno ha podido experimentar y si no se informan pueden tener más dificultades aún.
EL HOMBRE INEXPERTO SEXUALMENTE:
Se precipita con la penetración, dedica poco tiempo a los preliminares de la excitación femenina.
No entiende que la mujer no siempre llega al orgasmo, la presiona.
Presiona a la mujer no la conquista
Da lo que espera recibir (estimulación rápida)
Puede temer la comunicación y confundir señalamientos de cambio o mejora con críticas (juventud inexperta= inseguridades)
LA MUJER INEXPERTA SEXUALMENTE:
Piensa que debería excitarse y sentir como él.
Tiene vergüenza de pedir o miedo a que el otro se vaya si pide o si le corrige algo.
No entiende la diferencia de la excitación y orgasmos.
No conoce su cuerpo ni el del otro
En ocasiones accede a peticiones sexuales que no le gustan
Puede confundir los pequeños “problemillas” de la inexperiencia de él o de ambos con la relación.

5. ¿En qué consiste la terapia sexual? ¿Cuál es su eficacia?

Eficacia de un 80%.
Se trabajan:
1) Primera fase de Educación Sexual (no Reproducción)
Tabúes sexuales
Mitos sexuales
Exploración y conocimiento a nivel físico del propio cuerpo y la propia sexualidad
Diferencias entre hombre y mujer a nivel físico y psicológico en cuanto a Deseo, Excitación o Respuesta Sexual y Orgasmo
Toma de conciencia de las propias y distintas necesidades sexuales a la hora de excitarse (+ caricias, + besos, + tiempo)
Aconsejamos posturas
Entrenamiento en masturbación si fuera necesario
2) Educación con respecto a la pareja o Sesiones de pareja
Aprender a explicarle a él y a pedir.
Solucionar problemas de comunicación entre ambos
Leer libros adecuados y vídeos (no porno sino eróticos o de educación sexual).
Gráficos de posturas
Ejercicios sexuales para casa
Solución de problemas de pareja (venganzas, etc)

5 de marzo de 2014

LA FOBIA SOCIAL O MIEDO A RELACIONARSE SOCIALMENTE


1.- ¿QUÉ ES LO QUE LE SUCEDE A UNA PERSONA QUE PADECE FOBIA SOCIAL? 

Uno de los miedos que más angustia provoca es el que tiene que ver con las relaciones personales pues el ser humano se desarrolla y llega a un nivel de maduración gracias a la interacción con los demás.